Stresszoldó jógadélelőtt

Ezeken a hétvégi délelőttökön alkalom nyílik fokozatosan átmozgatni és kioldani a mindennapokban összegyűjtött feszültséget a jógaászanák és a meditáció segítségével. Így jó közérzettel, tiszta tudattal vághatsz neki a hétvégének. Kezdőként is jöhetsz bátran.

A délelőtt programja:

  • ráhangolódó légzőgyakorlat
  • átmozgató gerincjóga
  • astanga jóga alapászanák
  • mélyrelaxáció
  • harmonizáló légzőgyakorlat
  • Óm mantra meditáció

Következő időpont:

október 11. szombat, 9:30-tól 12:30-ig

Az időpontra kattintva találod hamarosan a facebook eseményt.

Helyszín:

Jógabarlang, 1119 Budapest, Tétényi út 63.

a Bikás park metrómegállótól 150 lépésre

Vezeti:

Tarján Gábor

Létszám:

maximum 8 fő

Ára:

4.500 Ft

Amit hozz magaddal:

Kényelmes ruha. Minden más lesz a helyszínen.