Ezeken a szombat délelőttökön alkalom nyílik feloldani a hétköznapok során összegyűlt feszültséget. Ebben segít az ászanák, légzőgyakorlatok és a meditáció csend felé vezető íve.
A két és fél órás folyamat során lesz idő elmélyedni az egymás hatását támogató gyakorlatokban, így jó közérzettel és tiszta tudattal indíthatod a hétvégét. Kezdőként is jöhetsz bátran.
A délelőtt programja:
- hangolódó légzőgyakorlat
- átmozgató gyakorlatok
- feszültségoldó ászanák
- mélyrelaxáció
- harmonizáló légzőgyakorlat
- Óm mantra meditáció
Következő időpont:
December 12. szombat, 9:30-tól 12:00-ig
Az időpontra kattintva találod a facebook eseményt.
Helyszín:
Jógabarlang, 1119 Budapest, Tétényi út 63.
a Bikás parkhoz közel
Létszám:
maximum 8 fő
Ára:
4.000 Ft
Vezeti:
Tarján Gábor
Bejelentkezés:
minimaljoga@gmail.com
