Ezeken a hétvégi délelőttökön alkalom nyílik fokozatosan átmozgatni és kioldani a mindennapokban összegyűjtött feszültséget a jógaászanák és a meditáció segítségével. Így jó közérzettel, tiszta tudattal vághatsz neki a hétvégének. Kezdőként is jöhetsz bátran.
A délelőtt programja:
- ráhangolódó légzőgyakorlat
- átmozgató gerincjóga
- astanga jóga alapászanák
- mélyrelaxáció
- harmonizáló légzőgyakorlat
- Óm mantra meditáció
Következő időpont:
október 11. szombat, 9:30-tól 12:30-ig
Az időpontra kattintva találod hamarosan a facebook eseményt.
Helyszín:
Jógabarlang, 1119 Budapest, Tétényi út 63.
a Bikás park metrómegállótól 150 lépésre
Vezeti:
Tarján Gábor
Létszám:
maximum 8 fő
Ára:
4.500 Ft
Amit hozz magaddal:
Kényelmes ruha. Minden más lesz a helyszínen.
