Stresszoldó jógadélelőtt

Ezeken a szombat délelőttökön alkalom nyílik feloldani a hétköznapok során összegyűlt feszültséget. Ebben segít az ászanák, légzőgyakorlatok és a meditáció csend felé vezető íve.

A két és fél órás folyamat során lesz idő elmélyedni az egymás hatását támogató gyakorlatokban, így jó közérzettel és tiszta tudattal indíthatod a hétvégét. Kezdőként is jöhetsz bátran.

A délelőtt programja:

  • hangolódó légzőgyakorlat
  • átmozgató gyakorlatok
  • feszültségoldó ászanák
  • mélyrelaxáció
  • harmonizáló légzőgyakorlat
  • Óm mantra meditáció

Következő időpont:

December 12. szombat, 9:30-tól 12:00-ig

Az időpontra kattintva találod a facebook eseményt.

Helyszín:

Jógabarlang, 1119 Budapest, Tétényi út 63.

a Bikás parkhoz közel

Létszám:

maximum 8 fő

Ára:

4.000 Ft

Vezeti:

Tarján Gábor

Bejelentkezés:

minimaljoga@gmail.com