Relaxáció és meditáció

Hogy jól végződjön a nap és elpihenjenek a gondolatok.

A meditációk alkalmával kipróbálhatod a légzésszabályozás, az ellazulás és az összpontosítás különböző módszereit és elmélyedhetsz a tudat hullámzása mögött mindig jelen lévő csendben.

Kezdőként is bátran jöhetsz, minden gyakorlathoz lesz elegendő magyarázat.

Az órák felépítése:

  • légzőgyakorlatok
  • mélyrelaxáció
  • vezetett meditáció
  • vezetés nélküli csendes meditáció

Helyszín:

Felkelő Nap Háza Stúdió, 1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2. emelet 3/a (18-as kapucsengő)

Időpont:

Kedd esténként 19:00-tól 20:30-ig

Bejelentkezés nem szükséges

Vezeti:

Tarján Gábor

Telefon:

+36705168808

Ára:

Egy alkalom 2.000 Ft

10 alkalmas bérlet 18.000 Ft

Ha először jössz, ingyenes

Amit hozz magaddal:

Kényelmes, laza öltözék