Meditatív astanga jóga

Hogy jól induljon a nap és a jóga felfedezése.

Az astanga jóga dinamikus ászanáival átmozgathatod, felfrissítheted a testedet, a légzőgyakorlatok és a relaxáció után pedig szellemileg is kiegyensúlyozottan vághatsz neki az új napnak.

Kezdőként is bátran jöhetsz, minden gyakorlathoz lesz elegendő magyarázat.

Az órák felépítése:

  • légzőgyakorlatok
  • bemelegítés, átmozgatás
  • astanga jóga gyakorlatok
  • vezetett relaxáció

Helyszín:

Felkelő Nap Háza Stúdió, 1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2. emelet 3/a (18-as kapucsengő)

Időpontok:

Hétfő és szerda reggel 7:00-től 8:30-ig

Bejelentkezés nem szükséges

Vezeti:

Tarján Gábor

Telefon:

+36705168808

Ára:

Egy alkalom 2.000 Ft

10 alkalmas bérlet 18.000 Ft

Ha először jössz, ingyenes

Amit hozz magaddal:

Kényelmes, szabad mozgást megengedő ruha