Kezdő astanga (vezetett) – Szabadtér

A meditatív astanga jógában egymást segítve bontakozik ki a klasszikus meditáció mélysége és a légzéssel összehangolt ászanák ereje.

A kezdő órákon szóbeli útmutatás mellett sajátíthatsz el egy alapos átmozgató és stresszoldó gyakorlatsort, amit ha szeretnél, a haladó órákon fejleszthetsz tovább.

A Gellért-hegy tetején, a városi nyüzsgéstől távolabb, zöld környezetben jógázhatunk, utána pedig lesz lehetőség sétálni, beszélgetni is.

Időpont:

Csütörtökönként 18:30-tól 20:00-ig

Helyszín:

Gellért-hegy, a virágoskert mellett

(eső esetén a közeli esővédő tetők alatt)

Találkozó 18:00-kor a Gellért Szálló előtti kútnál vagy 18:30-kor fent a helyszínen.

Ára:

Egy alkalom: 2.000 Ft

10 alkalmas bérlet: 19.000 Ft

Vezeti:

Tarján Gábor

Amit hozz magaddal:

jógaszőnyeg és kényelmes ruha

További infó:

minimaljoga@gmail.com