Jóga látássérülteknek

Látássérült-barát, hallás után is jól követhető otthoni jógázási lehetőség: légzés, átmozgatás, ászanák és relaxáció. Kezdőként és látóként is csatlakozhatsz bátran.

Az elején közösen megbeszéljük, hogy milyen legyen az aznapi óra, jógázunk egyet, utána pedig lehet megosztani, kérdezni és beszélgetni.

Időpont:

hétfőnként 18:00-tól 19:30-ig

Belépési link:

https://meet.google.com/atn-zyka-oir

Az óra a Google Meet felületén történik. Ha van Gmail-es címed, lépj be a fiókodba, ha még nincs, regisztrálj egyet.

Ára:

Hogyha megteheted és szeretnél küldeni hozzájárulást, az alábbi számlaszámon köszönettel fogadom:

Tarján Gábor 16200106-11611398

Enélkül is nyugodtan csatlakozhatsz, mindenképp szeretettel látlak az órán.

Vezeti:

Tarján Gábor

Előkészületek:

Készíts elő egy jógaszőnyeget vagy polifoamot, egy ülőpárnát vagy széket és egy plédet.

Ha tudod, helyezd el úgy a laptopot vagy telefont, hogy minél jobban látsszál a kamerában.

18:00 előtt pár perccel (vagy amikor odaérsz) kattints a fenti belépési linkre, onnan a belépés gombra, és hamarosan beengedlek.

Ha elakadnál valahol, hívj bátran telefonon és segítek: +36 70 516 8808

Emailben is megírhatod előre, hogy milyen jellegű gyakorlás esne jól.