Jógaórák

Ezekre az órákra bármikor eljöhetsz, amikor időd engedi, ismerkednél a jógával vagy csak egy kis felfrissülésre vágysz.

  • A Stresszoldó jógadélelőtt során együtt alkalmazzuk az ászana és meditációs technikákat a feszültségoldás érdekében. Kezdőként is jöhetsz bátran.
  • Az Astanga Mysore órák csendes, személyre szabott jógagyakorlást tesznek lehetővé. Annak ajánlott, aki már egy ideje ismerkedik az astangával.
  • A Jóga látássérülteknek órákat jól követhető szóbeli útmutatás kíséri, hogy látássérültként is biztonságosan jógázhass. Kezdőként is jöhetsz bátran.
  • Az Egyéni mentorálás teljes mértékben személyre szabható, egyéni tempójú, négyszemközti tanulás a jóga és a meditáció útjain.