Alaptanfolyamok

Az astanga jóga és a meditáció alaptanfolyamok elméleti és gyakorlati szempontból egyaránt rendezett tudást adnak és felkészítenek az önálló gyakorlásra. Kezdőként is jöhetsz bátran.

  • Az astanga jóga a lélegzet és a mozgás összhangján át biztosít mély és felszabadító belső munkát.
  • A meditáció az elme tudatos csendjén keresztül vezet el a tiszta és közvetlen léttapasztaláshoz.