A jóga minimál megközelítése

A tudat szabadságának tapasztalása az elme mozgásának átmeneti lecsendesítésével. Ehhez az összpontosítás legkézenfekvőbb eszközeit hívjuk segítségül: a testet, a lélegzetet, a hangot és a gondolatot.

Egy kis nyitottsággal és kitartással bárki számára lehetséges a jelen pillanatba való megérkezés, az ellazulás, a figyelem, az elengedés és a létezés csendes öröme.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s