Célja a pillanat teljességében való időzés. Ehhez hívjuk segítségül a jóga egyszerű, alapvető eszközeit.

Ablakot nyitunk a megérkezésre, az ellazulásra, az összpontosításra, az elengedésre, és a ráhagyatkozásra.

Teret nyitunk a testben a természetes áramlások, a szellemben pedig a belső csend számára.

Türelemmel szemléljük azt, akik már most is vagyunk. A képességek fejlődése csupán kellemes velejárója a folyamatnak.